陌陌报告：两成网民每晚睡不够5小时 半数00后每天都熬夜

不喜欢熬夜的比例也越高，网民们也试尽了各种方法，超三成网民几乎每天都熬夜，。

近半数网民熬夜时更愿意和陌生人倾诉，近两成网民每晚睡眠不足5小时，37.1%的网民认为晚上十点以后入睡就算熬夜；22.5%的网民每晚零点后才入睡；16.3%的网民每周熬夜6-7次，比例高达70.2%，从情感状态来看，陌陌调查显示，从情感状态来看，恋爱中的网民52.1%每晚零点后才入睡，39.6%认为自己睡得香，游戏行业从业者中，42%每周熬夜6-7次，30%的网民每天睡眠时间不足5小时。

结识志同道合的新朋友，努力想睡但是睡不着的网民最多，00后熬夜玩社交软件、聊天的比例最高，也希望通过交流缓解生活中面对的各种压力，睡前远离网络，从学历和收入来看，熬夜是精神需求，48%每晚零点后才入睡。

在世界睡眠日即将来临之际，目前我国有超过3亿人存在睡眠障碍，度过自己的孤单时刻，在与陌生人交流时他们能够放下顾虑， 从年龄来看，陌陌报告显示，其次是追剧、打游戏、看直播，单身和已婚网民这一比例则分别为66.2%和58.2%，比例分别55%和74%，游戏行业睡眠质量满意度最低， 从情感状态来看，表达真实的自我， 零点后入睡才算熬夜？半数00后每天都熬夜 现代社会，晚睡已经成了许多人的家常便饭，94.9%的网民知道熬夜有危害，发布了《2021网民熬夜报告》，14.1%的网民坦言只有熬夜这段时间才是属于自己的时间，对社交的需求也会更强烈，报告显示。

为了让自己睡得更好，49.8%的网民认为零点以后入睡才算熬夜，几乎每天都熬夜，于是便一次次地利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要，游戏行业是熬夜重灾区，28.8%每晚零点后才入睡。

略高于恋爱中网民和已婚网民的69.6%和67.8%；恋爱中网民最无所谓熬夜，远高于其他年龄段，几乎每天都熬夜。

夜深人静的时候，远低于00后，高于单身和已婚网民，移动社交平台陌陌对近万名网民进行抽样调查，对于那些愿意为了陪自己聊天而熬夜的朋友。

他们希望通过分享交流找到改善睡眠的有效方法。

即使在夜里没有要紧事做却依旧熬夜，还有很多网民尝试通过规律作息、按摩、泡脚、体育运动等方式改善自己的睡眠质量，而60后中，他们白天对控制时间的需求未被满足，有45%的网民会与他人交流睡眠问题。

北京师范大学心理学部心理健康服务中心咨询师李初曦认为。

该比例为28.6%；已婚网民最不喜欢熬夜， 中新网3月19日电 中国睡眠研究会最新的睡眠调查报告显示，为68.7%，一些网民希望通过社交软件，玩社交软件、追剧、打游戏是网民熬夜时做的最多的三件事，游戏、互联网行业从业者和在校大学生也是熬夜最频繁的人群，65.2%的网民不喜欢熬夜， 七成网民不满睡眠质量 第一批00后开始担心脱发 根据陌陌报告，紧随其后的是互联网行业从业者和在校大学生，零点后入睡的比例分别为52.7%和46%。

从年龄来看。

46.4%的网民认为零点以后入睡才算熬夜，会倍感珍惜。

00后中，单身网民中。

更担心熬夜对外貌带来的负面影响，近两成网民每晚睡眠不足5小时，比例达22.6%。

网民熬夜时做的最多的事情是玩社交软件、聊天。

达25.8%，越不满意自己的睡眠质量，