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遗精过频

2021

06-24

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BD01 / 综合整理

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精满自溢，本是正常生理现象。但如果遗精过于频繁，每月达到５次以上，且持续发生，可以采用一些运动疗法。具体有：

仰卧起坐仰卧起坐通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

提肛锻炼提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。每天收缩肛门５分钟，临睡前做效果更好。

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遗精过频

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