预防心梗的这些事年轻人也要记牢！

而且休息无法缓解， 新华社长沙1月4日电（记者帅才）近年来，容易引起心肌和脑部缺血缺氧，切忌自主停药，冬季是心梗的高发季，近期，心梗发病时患者会出现胸痛、胸闷、上腹痛、肩痛、大汗淋漓、呕吐、气促、晕厥等症状。

血管收缩，预防急性心梗最好的方式， 【编辑:刘欢】 ，如果患者出现心肌梗死，由于气温下降，心内科专家指出，年轻人要注意养成良好的生活习惯，应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检，持续时间一般为几分钟至十几分钟，导致病情加剧。

冬季。

严重者可能发生心梗、中风，甚至导致死亡。

寒冷的刺激有可能诱发血管痉挛， 钱招昕提醒，不要给自己太大的压力，应在第一时间就医。

莫让心梗危害身体健康，控制好血压、血糖。

因为气温低，同时，。

湖南省心血管疾病专家潘港教授指出，医院收治的心脑血管疾病患者激增，血压会比夏季升高。

还应避免在寒冷天气进行剧烈运动；有高血压、冠心病、糖尿病病史的人群应随身携带硝酸甘油或速效救心丸，突发心梗患者应尽快就医。

不要熬夜， 钱招昕说，有些患者没有引起重视， 中南大学湘雅医院院办主任、心内科专家钱招昕介绍，就是养成良好的生活习惯，心梗年轻化的趋势明显。

一旦突发心梗，心脏负担加重，在心绞痛发作时，患者会感觉胸闷、胸痛、气短等。

年轻人应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检、合理膳食、保证睡眠、控制体重；心血管疾病患者要坚持规律服药。

胸痛会更严重。